熬夜水腫，臉腫一整天？

交給中醫，從「體質」開始調理

每天熬夜工作、追劇、滑手機，隔天臉腫、眼皮泡、腳沉重，喝水都像「進去就出不來」？

中醫認為，熬夜會打亂作息節奏，導致脾腎運化失調、氣血循環變慢，讓多余水分滯留在臉部與四肢，形成「水腫型虛胖」。

我們的中醫調理重點

• 調脾腎、助排水：針對氣虛、水濕重的體質，搭配中藥與針灸，

幫助身體重新啟動代謝節奏，讓水腫不再黏著你。

• 改善熬夜氣色差：調理肝氣不順與氣血不足，讓熬夜隔天不再臉色蠟黃、

眼皮沉重，找回自然好氣色。

• 生活建議＋小茶飲：配合醫師建議，例如適量飲用利水祛濕茶

（如薏仁、茯苓、陳皮等），搭配溫熱泡腳與簡單伸展，讓調理效果更明顯。

適合這樣的人：

• 熬夜後臉腫、眼皮泡、腳沉重

• 平常喝水就容易下半身腫

• 吃多一點就脹氣、身體有種「濕濕黏黏」的感覺

如果你已經厭倦「每次都靠化妝遮水腫」，不如從中醫出發調理體質，讓熬夜後的你，也能輕盈、有精神。

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